Ateliers Bien-être
en entreprise (QVT)
Aidez vos collaborateurs à garder un état optimal
de concentration, de santé et de bien-être.
Avec le Do-In ou Yoga japonais.
C'est une occasion pour les participants d'apprendre des techniques simples et efficaces pour améliorer leur posture.
Le contenu de mes ateliers est du sur-mesure.
Ces ateliers apportent des clés pour se détendre à tout moment en cas de stress, de tensions corporelles ou de fatigue en apprenant les gestes et les points à faire en auto-massage.
- Gérer son stress avec la respiration
- Do-In des yeux pour détendre sa vue
- Des médiations pour améliorer sa concentration
- De l'auto-Shiatsu (auto-massage) pour diminuer les tensions musculaires liées à l'ordinateur et la position assise.
- Des étirements pour faire circuler l'énergie dans tous les endroits du corps
Mes ateliers peuvent être réalisé à Pantin, à Paris, en Seine Saint-Denis, en Essonne. Mais aussi par viso-conférence.
Je peux envisager de me déplacer plus loin. Prenez contact avec moi pour vérifier la possibilité
Le tarif de mes ateliers se fait sur devis.
Chaque atelier est adapté à votre entreprise, au nombre de participants et au contexte.
Mes ateliers Bien-être peuvent s'inscrire dans la semaine de la qualité de vie au travail (QVCT).
